Rób plany
Tabela treści
W czasie pracy nad swoimi celami nie zgub rozkładu. Stawiaj sobie wyzwania w zgodzie z osobistym kalendarzem. Nawet jeśli nie pozyskasz swojego założenia, będziesz miała swój punkt startowy w kalendarzu i będziesz dostrzegała rozwój. Jeśli ustalisz swoje cele i będziesz je śledzić w kalendarzu, za każdym razem będziesz mieć dowód na swoje postępy. Posiadanie czegoś uchwytnego jest świetnym motywatorem do realizowania pracy w dążeniu do sukcesu.
Bądź mocno zaangażowana
Dzięki samozaparciu możesz zdobyć motywację do dążenia do sukcesu. Powinnaś utworzyć listę, która zawiera Twój cel, poziom samozaparcia w jego spełnienie oraz to, co jesteś gotowa zrobić, aby go otrzymać. Skupienie się na swoim celu jest kluczowe. Przy określaniu swojego poziomu mobilizacji w spełnienie celu, kluczowe jest natomiast, abyś miała wykonalne oczekiwania wobec siebie i efektów. Jeśli po konkretnym czasie Twoje zaangażowanie nie daje oczekiwanych wyników, powinnaś rzetelnie ulepszyć swój cel i zoptymalizować wszystkie konieczne etapy.
Unikaj wypalenia się
Ważne jest, aby skoncentrować się na swoim celu, ale nie posiadać fioła na jego punkcie. Utrzymanie swojej drogi w sposób operatywny, ale też zabawny wygeneruje Ci mobilizację bez nadmiaru pracy. Siedzenie i zastanawianie się nad swoim celem przez cały czas może spowodować wypalenie.
Wierz w siebie
Nie możesz opierać się na tym, że inni uzyskają Twoje cele bez Twojego zaangażowania. Twoja matka nie może wypracować Ci lepszego stanowiska. Twój partner nie może za Ciebie pozbyć się niepożądanych kilogramów. To wszystko są rzeczy, które musisz wykonać samodzielnie. Opieranie się na innych w sprawie wsparcia emocjonalnego jest przydatne, ale tak jak Ty masz swoje potrzeby, tak Twoi przyjaciele i rodzina też posiadają własne.
Nie rozpraszaj się więcej
Spisz listę rzeczy w swoim życiu, które zabierają Ci czas lub rozpraszają Cię. Może to być telefon, serial telewizyjny, a nawet osoba, która wywołuje u ciebie stres. Wyłącz telefon i ulokuj go w drugim pomieszczeniu, kiedy jest chwila, aby skoncentrować się na własnym celu. Zgaś telewizor i ulokuj pilota po drugiej stronie pomieszczenia. Pielęgnuj relacje wyłącznie z tymi osobami, które mają odpowiedni wpływ na Twoje życie.
Myśl bardzo pozytywne
Przedłużanie optymistycznego myślenia polega na zaufaniu do siebie i swojej zdolności do pozyskania pomyślności. Ważne jest, aby zastąpić wszelkie nieodpowiednie myśli optymistycznymi w celu zmobilizowania się do kontynuowania prób bez względu na to, co się dzieje.
Bądź szczera wobec siebie
Jeżeli w Twoim życiu trafiają Ci się przerwy w dążeniu do celu to trzeba szczerze przeprowadzić rozmowę ze sobą czemu tak jest. Po tym jak zdobędziesz zgodność, postaraj się zdobyć rozwiązanie, które pozwoli Ci pchnąć się w stronę sukcesu. Nadaj sobie wyzwanie, aby wyjść poza swoją strefę komfortu. Może to oznaczać ekstra zestaw przysiadów, rozmowę z kierownikiem o awansie lub również zapisanie się na trudne wykłady na uczelni, których wcześniej nie rozważałaś.
Ciesz się procesem
Jeśli ścieżka do uzyskania czegoś staje się zbyt monotonna, to powodzenie nie przyjdzie banalnie. Uczenie się, tego, na co jesteś w stanie się zdobyć, może być zabawne i niezwykłe, z racji tego kluczowe jest, aby realizacja Twoich celów była rozkoszna, aby posiadać emocjonalnie satysfakcjonujące doświadczenie i iść naprzód nie tracąc przy tym perspektywy.
Najwyższy czas na wyciągnięcie wniosków
Zamiast koncentrować się tylko na efektach swoich zysków, przyłóż uwagę na małe kroki obowiązkowe do zdobycia powodzenia. Jeśli pozwolisz sobie na radowanie się drobnymi powodzeniami na swojej drodze, uzyskanie swoich założeń stanie się kolejną przygodą każdego dnia i będzie bardziej prawdopodobne, że wciąż znajdujesz się na właściwej drodze. Tak nauczysz się po drodze nowych, niezwykłych rzeczy, które pomogą ci rozwijać się jako osoba.
Spróbuj zmienić perspektywę
Czasami w trakcie drogi do wygranej należy przerobić perspektywę, aby przeistoczyć niełatwą sytuację na lepszą. Kiedy masz nerwowy dzień lub tydzień, pofantazjuj, że jest to zadowalający dzień lub tydzień. Daj sobie możliwość i czas, aby myśleć o swoim życiu stosując jedynie optymistycznego języka i przeanalizuj, jak mocno odmieni się Twój dzień lub tydzień. Wykonywanie tego przez bardziej pokaźny okres czasu jest w stanie odmienić całe twoje życie.
Źródło: https://blog.otylia.pl/satysfakcja-z-zycia/
